​体験レッスンの流れ

 パーソナルレッスンの効果をぜひご体験ください。

初めての方の​体験レッスンは

「1回体験」と「3回パック体験」の2コースございます。

​料金システム

​マシンを使ったピラティス

​動作学をとりいれたヨガ etc... 

​サークル活動

公共施設にて、ピラティス・ヨガの
​グループレッスンを担当しています

​出張レッスン

ご自宅、また企業やクラブチームへの
​出張レッスンを承っております

​ヨガニードラ

ヨガニードラ=眠りのヨガ

​眠るためのヨガではなく、仰向けに横になったまま深いリラクゼーションへと導く瞑想のヨガです