ヨガニードラ

 

 

みなさんは自分自身の心とからだに休息を与えていますか？
そして、疲れた心身のセルフケア、深いリラクセーションへと導いていくヨガニードラをご存知ですか？

携帯電話やインターネットの急激な普及もあり、昼夜を問わず常に多大なストレスにさらされている現代人。
結果を求められるスピード勝負の現代社会では、治癒や回復にあてる時間も不足しがちです。
こんな現状では、心身のバランスを崩してしまう人が、年々増えていくのも当然なのかもしれません。


ガマンしてがんばる自分へのご褒美、癒しの時間となりますように、「SLEEPSHOP杉屋」（浜松市西区）さんにて、ヨガレッスンを開催しています。

寝たまま行うヨガニードラの練習は、「こんな私もいたんだ」「本当は、こんなふうに感じてたんだ」…と、さまざまな気づき、今まで隠れていた内なる自分が目覚め、一人ひとりの中にある、自由、安らぎ、そして、真実の源とのつながりを深めることができるでしょう。

究極のリラックスヨガ、ぜひご体験ください。