箱型のベースにシート、アーム（ハンドル）、そして動くペダルが付いています。ペダルは4本のスプリング（バネ）によって身体への負荷調整が可能です。

​チェアー、リフォーマー、トラピーズテーブルに使われているこのバネは、抵抗を与えるというよりむしろ正しい動きを教育していく目的のほうが強く、バネからのフィードバックを受けることで自分の動きのクセを明確に感じとることが出来ます。

チェアーはほかの２つに比べると随分小型なマシンのため、一見手軽で簡単そうに思われるのですが、身体を支えてくれる面積が狭くなる分、コントロールは難しく、バランス力や集中力が必要になります。アスリート向きのエクササイズも多いのですが、正しい歩行や美しい歩き姿、また美脚づくりには欠かせないマシンです。